当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
商都县
阿里云为什么没有一年的免费云服务?
到底是时代选择了Nvidia,还是Nvidia选择了时代?
为什么楚国更多与湖北联系在一起?
大英镇
有什么食物是你一直想吃,真吃到却很失望的?
为什么现在吹Rust的人这么多?
为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
江岸区
世界上哪款战斗机最好看?
有没有什么软件是适合老师出题考试用的?
如何看待凤凰传奇取消天津场演唱会?
隆街镇
美国还有能力建造一艘核动力航母么?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
平河乡
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
如何看待2024年出生人口为954万?
华为中年粉丝都是什么样子的?
党原镇
和女生合租,都会发生什么事情?
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
海胆到底是什么味道?
友情链接