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吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
鹿固乡
大量消息在 MQ 里长时间积压，该如何解决？
你捡过最大的漏是什么？
如何看待使用mac mini当7*24h的服务器？
抚松县
如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
中办、国办发文，拟新建改扩建 1000 所以上优质普高，将带来哪些影响？可能面临哪些挑战？
你手机中最舍不得卸载的APP是什么？
松门镇
公司规定所有接口都用 post 请求，这是为什么？
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？
港口区
golang和rust你选择哪个？
如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD？
北流镇
如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化，它是否管的太宽了？为什么无良媒体不会被查封取缔？
梁山乡
notion和Obsidian这两款软件选哪个？
黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的？
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